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BLOG【fildor世代のヘルシーライフ♪】VOL.3 [バターは私と家族を救う]

《こだわりFOOD》〜バターは私と家族を救う〜

皆さまおはようございます^^
改めまして自己紹介も含めご挨拶させて下さい!
3月からfildorに入社いたしました首藤由紀です!


美容師は18年目になります。
fildorは2枚も3枚も上手な歴の長いスタッフさんばかりで、わくわく刺激を受けている毎日です。
モットーは『元気』『健康』です。
ハードワークの私にとって、元気に、病気をせずに過ごすには、日々の身体の中に入れるものがとってもとっても大事だと思っています!身体の基本は『食』にあります。

でわでわ私のこだわりFOODは、色々ありますが、まずは“みどりバター”

バターも色々種類がありますがチャーン製法で作られた本物のみどりバターはとびッきり美味しいんです。
色が白いんです!!
なぜバターにこだわるようになったかというと、私の旦那さんがバターの素となる牛乳を作っているんです。とってもとっても美味しいんです〜〜

私の旦那さん家族は酪農一家で、ここ数年で乳製品に対する意識がグッと変わりました。

太るからってバターを我慢しがちですが、
バターの種類によっては太る!よりも、栄養たっぷり!なんです!!

1番美味しい食べ方は、食パンにのせるのが最高です

あと、卵焼きも!最高のバターを溶かして作った卵焼きはコクが増して、我が家では争奪戦です!笑

体に良いバターを選ぶと毎日の食事も楽しくそしてなにより健康に!

現代人に不足しがちなビタミンAと乳酸菌が豊富でアンチエイジングと腸内環境にもよく、バターはしっかり溶かして食べる事で身体に栄養を吸収しやすいです。
髪にもいいです^ ^
もちろん旦那さんと仲の良い秘訣もおいしいバターのお陰です!笑

市販のバターで選ぶポイントはマーガリンではなくもちろんバターが良いです。トランス脂肪酸問題がありますので。そして動物性。バターは太るイメージですが栄養も豊富なので1日10g程度、(食パン一枚にぬる程度)は摂取してもコレステロール値には問題はないので罪悪感なく頂いています!笑 

以上、私のエネルギーの源の紹介でした^^

BLOG【fildor世代のヘルシーライフ♪】VOL.2 [ハンドクラップでみんなdeハッピー!]

こんにちは、大磯です^^

15時までいつもみんなのアシストをさせて頂いてます。

fildorに来るのが楽しみな毎日です!

 

毎日楽しく仕事ができるように、普段の私の体力作りをご紹介します!

いま流行りの「ハンドクラップ」です。

YouTubeの動画に合わせて、15分の簡単verで。夜な夜なやってます。

 

 

音楽が楽しくて始めるとノリノリなんですがハードすぎて

次の日はきまって筋肉痛。笑

運動をするために通う事も出来ないし、家からも出れないので

こういうYouTubeで好きな時間にできるっていうのは主婦の味方ですよね。

 

 

筋肉量は年々落ちていきますからキープできるように私たちには運動は必要不可欠です。

筋肉が落ちるとほうれい線ができるって言いますしね。。。

代謝も落ちてしまいますから、免疫も損なわないように!

 

そうだ!これは体力が有り余っている子供たちと一緒にするのもオススメです!

これでうちの怪獣チビーずたちを上手くのせて疲れ果てさせてます。

じゃないと私の身体がもちませーーんッ!!!

 

ハンドクラップのおかげで私の雷が落ちる事も減り、みんなde HAPPYです!笑

 

 

【HNDCRAP】2週間で10キロ痩せるダンス15分 #家で一緒にやってみよう


スタート【連載ブログ】fildor世代のヘルシーライフVOL.1 [私は健康に120歳まで生きる]

みなさんこんにちわ^^

最近は暗いNEWSばかりですが、fildorでもこんな時だからこそ!私たちにできることを!

fildorの皆さんがコロナウイルスに負けないように!健康で美しく!

免疫UPで常日頃していること、本当は教えたくないこだわりなどなど、fildorの皆様にHAPPYな情報をお届けしていこうと思います!

 

今まではスタッフもそんなにお話をしてこなかったですが、実は結構こだわりが強いスタッフばかりなんですよ。『健康』と『美容』にはかなりマニアックで。笑

それは、これから段々とBLOGが更新されるたびにお分かり頂けると思います。笑

「ハードワーク」と「育児」「美容」をこなすスーパー主婦のあれこれを。ぜひご賞味下さい。

 

それでは、トップバッターは鳥丸アニー愛子こと “アニーさん” です!

 

《こだわりFOOD》 〜私はウイルスには絶対負けない〜

 

こんちにわ アニーです^^

みなさんご自宅ではどうお過ごしですか?

自粛、消毒、マスク、とにかく予防!予防!の日々ですね。

 

ちなみに私は健康に120歳まで生きる予定なので

年中、予防美容にあれやこれやしています。

とにかく予防!予防!の日々です。笑

 

そんな私の予防の1つを皆さんにご紹介させてください!

「はちみつ100%のキャンディ」です!

昔からずーっとポッケにしのばせて食べています。甘いもの大大大好きなので。

このキャンディのお陰の1つなのか数年インフルエンザや風邪にもかかった記憶がございません。

 

最近はマヌカハニーもよくTVで見ますが値段が高くて続けられませんでした。

「はちみつ100%のキャンディ」はコンビニやスーパーでも買えるお手頃アイテムです!

名前通り砂糖は入っておらずはちみつ100%で濃厚です!

 

口の中は乾かさないように、

口の中にウイルスが停滞しないようにこまめに水を、と言いますが

はちみつキャンディは粘膜保護作用や殺菌効果もあり口の中を常に潤わしてくれるので人が多いところではマスクの下でさらに飴ちゃんも。W予防です!!

さぁ♪できることは少しでもやってみましょう♪

 

※美味しいのでいつのまにかたくさん食べてしまいますが、1日のはちみつ摂取量は30gなので取り過ぎにはご注意くださいませ!

 

扇雀飴 はちみつ100%のキャンディ ¥210

 

アニーでした^^

フィルドール「オンラインストア」開設しました!!

 

大分県でも「コロナウィルス感染拡大防止」に伴い

不要不出の外出は控えるよう「自粛要請」が出されました。

それに伴い、日頃ご愛用いただいております「シャンプー・トリートメント」をはじめとするヘアケア商品や

化粧品などをご自宅までお送りできるよう「オンラインストア」を開設しました。

是非ご利用ください。

 

 

下村

春《アクセサリーカラー》

こんな時だからこそ、気分上げていきましょ♪

インナーカラーは、アクセサリー感覚で遊び心満載!

春のファッションのアクセントに是非◎

アニーのオススメ!《コロナ対策!乳酸菌配合の高機能な歯磨き粉》

 

◎天然成分100% 研磨剤フリー 食べても大丈夫!
◎口の中の菌までも吸着!インフルエンザ、風邪、コロナ予防はもってこい!
◎虫歯予防、口臭予防、ホワイトニング、歯石予防

少し値段は高いですが、これで予防できるなら!!
移動中は舐めるだけでも効果あり◎


CLEAR POT BIO MINERAL 55g 1,690円(税別) 

春《スッキリショート》

耳周りや襟足もスッキリとカットした《マッシュショート》です!!

春にオススメです!!

 

NEWスタイリスト《首藤さん》

 

初めまして!!

首藤由紀と申します!!3月よりフィルドールに入社しました!!

よろしくお願いします!!

《大人マッシュ》くせ毛や頭の形でお悩みの方に

 

クセを生かしたショートスタイルには

マッシュがオススメ!!

ただ、マッシュは丸みを強調するシルエットなんで

大人女性には、少し不向きかなと。。。。

そこで、表面には軽さを出すためにレイヤーをたっぷり入れる!!

そして、後頭部から首にかけてシェイプし横から見ても首が長く見えるようにカットすれば

大人可愛いマッシュレイヤーの出来上がり!!

是非!!